Durante el proceso del  envejecimiento se originan  trastornos en la movilidad de las personas mayores. Es frecuente padecer  determinadas dolencias, unas neurológicas como el Parkinson y las Neuropatías; otras trastornos vasculares, óseos o articulares… En el sexo masculino dichas alteraciones  están asociadas a procesos neurológicos; y en sexo femenino a enfermedades óseas y articulares como la artrosis de la cadera y rodillas En cuanto a los cambios del equilibrio o capacidad de adoptar una posición vertical y  los cambios en la locomoción  o capacidad para iniciar y mantener un paso rítmico en la marcha,   debe diferenciarse entre los  propios de la edad y los  que aparecen en relación con enfermedades musculares, articulares y nerviosas asociadas con la edad avanzada.

            Caminar es la forma de movimiento más natural. Su razón, la necesidad de desplazarse de un lugar a otro y es la principal opción para aumentar la actividad física en la población sedentaria. No se necesita una habilidad especial ni ningún tipo de equipamiento. Es la propia persona la que debe regular su intensidad, duración y frecuencia.